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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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你好,钙片儿都是可以有效地来补充钙含量的,比如汤臣倍健,钙尔奇等许多知名的牌子都是可以有效地来补充身体内所需要的钙含量,同时还可以维护体内钙含量的流失。同时想要补钙的话,不仅可以通过使用钙片,还可以通过多晒太阳,和在食物方面进行补充维生素来补钙也是可以的。
2019-12-08 08:57
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,成人补钙的话可以口服碳酸钙咀嚼片,这是钙片中吸收的比较多的钙,同时要配合多晒太阳,多吃牛奶鸡蛋,吃含钙的食物综合治疗。要是补钙的话可以通过食疗补钙和药物补钙,平时可以多吃富含钙质的食物,比如说牛奶,豆浆,鸡蛋等,也可以选择吃钙片,补钙的同时建议同时补充维生素d,可以提高钙的吸收。平时注意多喝一些奶制品,多晒晒太阳,有必要的话可以检测一下微量元素。祝您健康。
2019-04-19 14:44
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