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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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如果下半身肥胖,通常是由于平时长期缺乏锻炼,加上经常久坐不动的脂肪堆积。指导:根据你的情况,减肥最好以健康的方式进行。饮食中避免高热量和高脂肪的食物。清淡食物是主要食物。你也应该加强体育锻炼。你可以为你的腿做一些锻炼,比如慢跑和吃更易消化的食物。你可以每天在空中自行车上做瑜伽、跳绳和疯狂踩踏板。如果你坚持这么做很长时间,你会有很好的减肥效果。
2019-12-13 15:59
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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上半身瘦但是下半身胖的原因可能是饮食不当加上缺乏锻炼的原因。导致腿粗的原因:1、不喜欢做运动或走路,长时间久坐,下半身容易变胖。2、喜欢翘脚,经常跷二郎腿,阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。建议控制饮食,适当运动,以达到减脂塑形的功效和目的。
2019-04-19 14:43
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