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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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为了生一个健康聪明的宝宝,提前三个月进入备孕状态,
2019-04-20 21:28
第一,要每天坚持锻炼身体,提高身体素质,
第二,饮食要健康,荤素搭配好,不要偏食,最好自己在家做饭吃,尽量不吃外卖,毕竟外面的不如自家卫生,添加剂太多,
第三要提前三个月补充叶酸,男女都可以同时吃,
第四,心情要舒畅。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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备孕三个月计划指的是如果您确定计划怀孕的话,要提前三个月做好准备。一般内容包括停止口服或埋植避孕药、脱离有毒物品、夫妻戒烟酒、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质、调整自己的情绪、增强锻炼提高精子质量等等,就是在怀孕前将自身和环境改善到最适合的状态的一个计划。
2019-04-19 14:42
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