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回答1
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许兆忠 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
急诊科
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你好，新陈代谢是人体的一种正常的运转规律，想要有效地来中间身体的新陈代谢的话可以通过多吃一些水果，比如柑橘，橙子等一些食物来提高人体的新陈代谢。同时还可以通过适量的运动来提高人体的新陈代谢程度，来排除身体内的毒素和排泄物，对身体是有好处的。
2019-12-25 09:21
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，新陈代谢是人体正常的生理现象。它能清除体内的沉积物，有助于释放毒素。饮用水是解毒的最好方法。早晨空腹喝一杯温水，可促进胃肠蠕动，有效排便。平时多喝水也有利于解毒。此外，多吃粗纤维食品，加速人体新陈代谢，有利于排毒，有益于身体和皮肤。多喝水和多吃富含花青素的蔬菜可以改善温和的环境。服用一些中药解毒可以加速严重病例的发生。少吃脂肪肉、红肉和其他酸性食物。
2019-04-19 14:40
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