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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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儿童补脑增加记忆力，可以多给孩子吃一些核桃、坚果类的食物；也可以给孩子吃点玉米，大豆，菠萝，菠菜等食物，都有健脑，增加记忆力的作用；可以适当的吃一些辣椒，不仅能够提高记忆力，还可以促进食欲；花生含有丰富的卵磷脂，可以缓解大脑衰老，增加记忆力。
2019-04-21 20:13
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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增强记忆力可以帮助你吃大脑健康的食物。我们知道大脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，所以我们可以吃含有更多这些物质的食物，或者促进这些物质的产生。首先，我们可以采取地中海饮食，也就是说，我们可以吃鱼、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，甚至适量的红酒，这有助于强化大脑。其他食物，如含有维生素E和C的食物，以及叶酸和维生素B12的摄入，已经被证明可以防止记忆丧失，并在补脑中起到一定的作用。除了补脑外，适当休息和防止熬夜也有助于补脑。
2019-04-19 14:39
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