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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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黑芝麻的营养是比较丰富的，可以起到润肠通便，可以生发，乌发等多方面的功效，还可以提高人体的抵抗力，免疫力。如果每天适当吃点黑芝麻，可以对头发的生长，营养头发等都有很大的好处。如果平时经常有便秘的女性，适当吃点芝麻，可以起到一个润肠通便的作用。所以可以经常吃芝麻的。
2019-12-06 17:03
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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1 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。2黑芝麻补肾效果不错，它主要用于血虚津亏的肠燥便秘，或老年习惯性便秘，肾阴亏虚的疾病效果很好的，对于久咳咽干的阴虚的病症也是有辅助治疗的功效，也可以用食物的辅食调节味道。脑力劳动者及中医辨证属肝肾阴虚的人应多吃些黑芝麻。
2019-04-19 14:31
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