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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者好,指导意见:减肥的话最主要就是控制摄入的总热量,一般食物都是可以吃的,热量比较高的食物就少吃一点,如肥肉,动物内脏。,热量比较低的食物就可以多吃一点,如蔬菜,黄瓜,西红柿,橙子等,适当吃一些高蛋白的食物如牛肉,虾等。
2019-05-02 21:57
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,根据您的问题,减肥期间在饮食方面要注意一点。可以每天吃一个鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质,蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。还要多吃蔬菜,蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能改善脂质代谢,防止肥胖。减肥不能单靠节食,要与运动相结合,平时多锻炼身体,增强身体素质。
2019-04-18 14:18
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