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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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患者你好，服用褪黑素以后，多长时间可以入睡，这是没有确定的时间的。一般服用褪黑素一片以后，大概半小时到一个小时就会有睡意，可以上床睡觉了。不过具体的情况也是要根据每个人的身体情况。一般褪黑素服用后，在体内的湿寒容易吸收的，大约有50%的几率会进入到血液当中。褪黑素在体内的起效时间一般是半小时到五十分钟，但是褪黑素不能够当作失眠药物来服用，最好是在睡前服用一次就好。祝您健康。
2019-04-22 18:23
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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褪黑素吃了半小时到一小时后能睡着。褪黑素在体内被吸收后，有30-50%可以进入到血液，药物在血浆中的有效作用是35-50分钟，这之后就开始下降，最后通过肝脏代谢，经肾脏排泄出去。要注意均衡的饮食，适当的锻炼身体，增强体质，平时也可以多多散步。
2019-04-18 14:17
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