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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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在日常生活中,米饭能够为我们的身体提供多种营养物质,但是有些减肥的人为了瘦身,长时间不吃米饭,可能会引起维生素缺乏,营养不良的症状,可能还会出现脚气病。长期不吃米饭会缺乏人体必需的维生素和矿物质。因为大米除了含淀粉外,还含有蛋白质,脂肪,维生素及11种矿物质,能为人体提供全面的营养。所以不要偏食和挑食,减肥节食要适量。
2019-12-06 22:50
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,如果是以米饭为主食的群体,长期不吃米饭的话会导致体内能量不足,特别是干体力活过程中经常会全身乏力,容易出现低血糖、晕厥等,久而久之身体抵抗力下降。一般来说,饮食中的主食是碳水化合物,北方以以馒头为主,南方以米饭为主,不吃主食的话影响身体生长发育。
2019-04-18 14:15
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