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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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您好，蛋白质生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。指导意见：动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是，我们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以你可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。希望我的回答能帮到您。
2019-04-22 20:54
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，根据你的问题描述，富含蛋白质多的食物，主要是各种的瘦肉类，奶类和蛋类，鱼虾含有的蛋白质也比较多，另外各种豆类，芝麻，核桃，瓜子，杏仁和松子也含有比较多的蛋白质，适当的少吃一点，对身体的健康还是有一定益处，但尽量不要多吃。希望对你有帮助，祝你健康！
2019-04-18 14:13
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