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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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肠道排毒方法多吃点火龙果、苹果之类的食物对排便是有帮助的，生活中常补充益生菌有助于维持肠道健康，促进肠道的蠕动，还可以改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。多吃点胡萝卜、西红柿、橙子还有维生素含量高的东西对肝脏都有帮助，另外也要养成早睡的习惯，这可以更好的减少体内的毒素。
2019-04-19 12:18
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，看了你的描述，肠道排毒方法可以补充膳食纤维，膳食纤维对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间。
2019-04-18 14:12
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