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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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你好,新妈妈的产后饮食应以精制,杂,疏,软为主要原则。过量的产后饮食不利于产后恢复,只是它可以在进一步肥胖的基础上增加孕妇的体重。母乳喂养的婴儿可以比怀孕期间吃多一点,多吃五分之一;如果你只是母乳喂养,怀孕期间的量相同;如果你没有母乳喂养或准备母乳喂养,那么在非怀孕期间几乎就足够了。虽然产后饮食很精致,但禁忌不适合,肉类和蔬菜搭配非常重要。品种越丰富,营养越均衡和全面。
2019-05-02 20:07
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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产后身体是比较虚弱的,是需要加强营养,也需要注意休息,需要多吃些有营养的,富含蛋白多的食物,尽量不要吃寒凉的,有刺激性的食物。平时多注意休息,要精神放松,避免过度紧张、疲劳;还要避免劳累。考研经常散散步,出去走走,锻炼。希望对你有帮助,祝你健康!
2019-04-18 14:11
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