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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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导致失眠的原因很多，包括精神压力的增加，身体的脑部组织受损，以及抑郁症，自闭症等，都会造成经常性的失眠，但是失眠忽然性的痊愈，可能是自己的精神状态已经有了明显的改善，而且自己在饮食上和生活习惯上比较协调，也能够改善严重的失眠状况，对自己的身体体质会比较有利。
2019-04-19 10:16
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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潜意识的焦虑会影响你的睡眠质量。建议你不要在睡觉的时候想着你那麻烦的工作。普通的日常生活的合理安排,有序的生活,最重要的事情要做,空了身心,晚上热水浸泡脚,采取谷维素,调节植物神经功能的紊乱,建议生活的法律,合理安排工作和休息的时间,可以在睡前服用睡眠药物协助建立正常的睡眠周期。
2019-04-18 14:10
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