-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
-
针对这种情况,建议你首先找到让自己产生焦虑感的原因,也就是说是否由于什么事情的影响所导致的,尽量妥善解决这件事情,并且可以适度的远离焦虑源。另外,平时一旦出现负面情绪,可以马上找一些健康的方式去发泄,比如做运动、大喊、唱歌、听音乐、找人倾诉等,避免过于自我压抑。
2019-04-19 10:25
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
患者你好,指导意见:可以每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。平时多注意休息,不要过度劳累。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2019-04-18 14:08
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣