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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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朋友，排毒养颜胶囊是效果最快的，但是用药始终不是好方法。指导意见：建议早上起床早饭前喝一杯蜜水（可以选择椴树蜜-专门用来治便秘的）多吃点水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜）都不错多吃点谷物杂粮（麦子或者玉米），以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-04-23 21:06
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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想要进行体内排毒可以采用喝水排毒法，多喝温开水有利于排便，因为排便可以排除人体50%的毒素废物。还可以采用运动排毒法，运动出汗是一种重要的排毒手段，皮肤出汗可以排除身体的废物和毒素。所以在日常生活中，多进行一些体育锻炼，让身体及时排毒是非常有必要的。
2019-04-18 14:07
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