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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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凌晨4:00醒来睡不着觉,这种情况跟睡眠习惯有关系,需要注意在什么时间睡眠,每天的睡眠时间是不是在8小时以上,如果是睡眠时间不足8小时,应该还是有肾虚神经衰弱引起的睡眠不足,可以通过口服镇静催眠药进行治疗,平时注意,转移注意力,避免有心理压力,注意不要在睡前喝茶。更需要注意不要睡眠过早。
2019-04-16 19:11
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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醒来后睡不着多归于是失眠,多数是因为压力太大,或者情绪上的问题引起的。可以服用一些安神补脑液等药物治疗,其对于睡眠是有一定的帮助作用的,但需要在医生指导下服用。也可以选择睡前喝一杯牛奶,牛奶是有安神的作用的。平时生活上注意学会调整自己的压力,睡前不要听过于刺激的音乐等。
2019-04-16 10:32
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