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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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女性发生睡眠不好,首先需要注意是否有精神刺激或者是心情不好,如果是在月经期也容易影响到睡眠质量,必须要注意平时的饮食结构,如果出现肝气不舒心情不好,也可以影响到睡眠,如果有肾虚身体虚弱的情况下,可以通过补肾药物进行改善,也可以口服镇静催眠,朱砂安神刺五加等。
2019-12-10 13:20
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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此时,我们要健脾健胃,养心安神,合理选用安心安神的中草药。同时,我们需要女性朋友在工作和学习中合理安排时间,把工作和休闲结合起来,不必担心和烦恼,少吃清淡的食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。此外,情绪紧张、肝郁气滞、气郁火热、热扰心神、肝藏魂、烦躁失眠、睡眠不好、需要舒缓肝郁、清心安神,可适当选用中成药治疗。内分泌不足引起的睡眠不足也很常见。
2019-04-16 10:31
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