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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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跑步不要跑的太急了就不会出现扯着肚子疼痛。对于心脏不好的人,不建议做剧烈运动,比如跑步等等。如果跑步跑的太急了,会出现呼吸急促。这要您自己注意做调整。建议平时可以适当多注意锻炼身体,锻炼身体可以增强身体抵抗力。帮助减少其他疾病出现,比如感冒等等,都是由于身体抵抗力差引起的。
2019-04-18 10:28
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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跑步的时候如果出现肚子疼的话,应该注意停止剧烈的运动,腹部进行热敷,在呼吸方面应该尽量用鼻腔呼吸,可以起到滤过空气的功能,避免一次性运动量过大,应该循序渐进运动量,逐渐增加跑步的时间和强度逐渐进行过渡。另外在运动之前半小时不要吃过饱。不要喝水太多,不然的话都容易引起胃肠道绞痛。
2019-04-16 10:27
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