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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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女性要保养卵巢,首先饮食方面要全面多样化,避免偏食和挑食,多吃些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物,鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类制品,鸡鸭鱼等,这些都需要全面的补充,还可以吃些红枣,猪肝,鸭血,鸡血,核桃,芝麻等食物,其次保证睡眠,避免熬夜,适当锻炼身体。
2019-04-17 10:41
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者你好,子宫和卵巢如果没有好好的保护便会诱发很多妇科疾病,所以如何正确的保护子宫和卵巢是一件重要的事情1、保持愉快的、轻松的心情,避免情绪波动太大2、在生活作息规律方面,多注意身体休息,不要熬夜3、在工作方面要劳逸结合,不要使身体处于严重疲惫状态4、经常吃有营养的食物,给身体补充营养1、不要吃辛辣生冷的刺激性食物2、不要抽烟和喝酒3、不要随便吃保健品。祝您健康。
2019-04-16 10:20
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