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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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枸杞子，补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等功效非常多，吃法也很多，常用的有枸杞泡水喝，枸杞生吃，还可以用枸杞炖燕窝，枸杞蒸鸡蛋等，这些都是常用的方式。那么枸杞最好的方法我认为是泡水喝，因为泡水喝味道不会那么浓，不像生吃干嚼那么浓，同时又可以补充水分，在吃枸杞同时能够给我们体内足够的水分代谢，而且也有助于枸杞营养成分的吸收，这是比较好的吃法
2019-12-16 16:58
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，根据你简单的描述，枸杞是一种药食两用的食材，它主要是具有补肝肾的作用，也能够起到清肝明目的效果，平时也可以适当的少吃一点，是能够补充维生素和微量元素，一般可以用它来泡水喝也可以用它来做粥，在泡水的时候放点菊花也是比较好的。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-16 10:20
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