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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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你好,运用不正确的姿势在跑步机上跑步,或者是长时间的跑步而不进行拉伸或者锻炼的话,是会对膝盖造成伤害的。所以说在运动前要做好热身准备,同时要适量的进行运动,这样才不会对膝盖造成伤害和影响。要选择一些合理的运动方式来进行锻炼,这样才能达到良好的健身效果。
2019-12-06 15:57
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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跑步伤膝盖和很多原因有关系,比如运动姿势不正确,运动强度过大等,在跑步机上跑步也是可能会引起膝盖损伤的。发现有这种情况之后可以在局部进行冰敷,并且在出现有膝盖损伤之后,要多注意休息,尽量不要进行剧烈活动。为了避免跑步伤膝盖,最好是不要突然间的增加运动量。
2019-04-16 10:08
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