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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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老年人由于身体激素水平紊乱,吸收差影响,很容易导致缺钙、骨质疏松等等情况。老年人群补钙以食物为主,合理运动为辅。多吃鱼虾、骨头汤补钙,也可增加蔬果促进钙吸收。确诊缺钙的可以服用大品牌的钙片改善。平常多晒太阳,注意防滑,减少摔跤引起的骨折情况发生。
2019-04-16 21:29
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好,老年人补钙的话,可以服用维生素d配合钙片进行调理,具体用药谨遵医嘱,平常还要多参加户外活动,多晒太阳,可以多煲骨头汤,同时在煲好的汤内加几滴醋,促进钙的吸收,平常要多吃新鲜的牛肉,鸡蛋,牛奶虾等高钙,高蛋白的食物。平常要多吃新鲜的苹果,橘子,西柚,葡萄等富含维生素c的水果。祝健康。
2019-04-16 10:04
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