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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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来例假前出现失眠,多数考虑可能是因为受内分泌波动的影响,也不排除本身工作压力比较大,所以容易出现一些神经衰弱的症状,目前可以选择服用一些安神补脑液,具体用药谨遵医嘱,平时生活作息尽量保持规律,而且也可以自己泡点玫瑰花茶喝一下帮助改善。睡前可以适当运动一下。
2019-12-13 16:59
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,如果在经期的时候出现了失眠的现象的话,大家首先需要注意的就是自己的饮食问题,有的女性朋友在经期的时候食欲会比较好,容易出现暴饮暴食的现象,其实这样是不对的,女性经期必须要注意饮食清淡合理。适度运动也可以帮助睡眠,女性朋友可以在月经来潮前一周进行适度运动。
2019-04-16 10:04
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