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气血不足吃什么水果可以补气血

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何晓红 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    风湿免疫科

    正常情况下,新鲜的蔬菜水果当中含有大量的维生素与较多的矿物质等营养物质,营养成分是比较丰富的,经常食用可以起到补气生血的功能。对于气血不足的人群来说,如果是出于保健目的,可以多吃一些当季的新鲜蔬菜水果,比如苹果,香蕉,橘子,西瓜,葡萄等等。

    2019-12-26 22:46
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分,建议平时可以多吃些桑葚粥来达到补血的功效。橘子、龙眼之类的水果吃多比较容易上火,如果是夏天,建议多吃樱桃、柚子等。孕妇也要多吃,不仅有利于胎儿营养,还能使孕妇面色红润,血流通畅。

    2019-04-16 10:03
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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