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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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男性在备孕前不要长时间禁欲,可能会影响精子质量,可以适当禁欲5~6天,也就是在女性排卵前期先不要同房,尽量安排在排卵日前后同房,在备孕前还需要注意生活饮食习惯规律,不要抽烟喝酒,早睡早起,多运动锻炼,注意饮食规律,而且要多吃一些新鲜的蔬菜水果,
2019-04-17 10:07
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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正常情况来说,一般男性禁欲7-10天精子质量是比较好的。精子质量与锌、硒、蛋白质关系很大,日过人体缺失这几个物质,精子质量也会下降的,建议日常做好精子保健工作。吃含锌高的食口,对精子非常有好处,要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。
2019-04-16 10:01
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