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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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身上湿气重多数是由于脾肾两虚引起的。脾主运化水谷和水湿,脾虚水液代谢失常,可以引起倦怠乏力,嗜睡少气懒言 大便稀溏等症状,脾虚湿盛一般可以引起体内水液代谢障碍。一般可以采取中药治疗。中药有健脾除湿,温阳化气利水的作用。平时饮食应该规律,忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。
2019-04-17 11:14
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好,身体湿气重其实就是大自然中的湿气侵入了人体,湿气重的人群往往会头痛困顿,甚至出现肌肉酸痛,倦怠乏力等情况。治疗常用的有红豆粥,薏仁和红豆放在一起煲粥喝,还可以按摩祛湿,根据中医理论中按摩效果很好,可以按摩手足,阳明经等,这样就能清热健脾,还有按摩足太阴经,也可以起到化湿健脾的效果,可以自己在家里面自行按摩足三里、阴陵泉、曲池等穴位,既能够健脾又可以祛湿清热,坚持就会有效果。祝您早日恢复健康。
2019-04-16 10:01
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