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产后如何减腰减肚子??

产后风

产后如何减腰减肚子??

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何慧仪 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    妇产科

    很多产妇会出现有腰部肥胖的病情,主要是腰部肌肉松弛,脂肪堆积等原因导致。如果是在哺乳期,不建议你进行减肥。过了哺乳期之后,就需要进行康复锻炼,配合饮食控制,增肌减脂,提高基础代谢,紧致肌肉。还可以结合针灸埋线疗法,以及配合健脾去湿的中药治疗。

    2019-04-16 22:47
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    指导意见:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

    2019-04-16 09:57
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什么是产后风?   产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当,就可能承受产后风的折磨。 查看全文»

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