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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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出现这种现象，有可能近期出现了紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去，同时出现了神经衰弱，植物神经紊乱的问题，最好还是阳光一点，多出去走走转转，特别是去锻炼身体，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，可以服用谷维素片，安神补脑液。如果是女性的话，可以查一下甲功5项。
2019-12-05 18:35
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，很多人有半夜易醒的情况，可能醒来之后再入睡就困难了，或者一宿能醒两三次，导致这一现象的原因主要有以下几点：
2019-04-16 09:56
1、睡前过于兴奋：如剧烈运动、兴奋的聊天、观看恐怖电影或者听了一些害怕的事情等；
2、睡前过饥或过饱；
3、工作压力大：比如白天的工作没做完，晚上睡觉时可能就总想着，导致睡眠不安稳；
4、焦虑、抑郁：尤其是抑郁患者会表现为早醒，醒来之后就再也无法入睡了；
5、白天睡得过多：多见于老年人。
祝您早日恢复健康。
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