引起晚上睡觉打鼾的原因有很多，常见的有肥胖人，鼻腔长有息肉或鼻甲较肥大的人，也可见于扁桃体肥大，腺样体肥大的小孩子。 如果是肥胖引起的，就要建议你减肥了。如果是鼻息肉和鼻甲肥，就要去耳鼻喉科手术治疗了。小儿如果打呼噜严重，也可以考虑手术治疗。

你好，这种情况是需要到当地医院口腔科和耳鼻喉做一下确诊，找出打鼾的病因，并在当地医生的指导下正确治疗！

睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.

打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.此外,打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病.

引起打鼾的原因有很多,如
（1）肥胖：①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.
（2）内分泌紊乱：肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.
（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.
（4）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。