每天晚上不吃饭能瘦吗
我的身体非常的肥胖,我的减肥计划总是在推出不到一个星期就宣告失败了,但是我真的很有不要减肥了,可是我不敢吃那些电视上广告的那些减肥的药品,副作用我受不了,所以我现在想我晚上不吃晚饭是不是能瘦下来呢?
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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每天晚上不吃饭确实有助于减肥,但是这样做对肠胃健康会有很大的影响,因为晚上不吃饭就意味着超过12小时不进食,这样半夜饿的时候胃会感觉很空很难受,而且胃里的胃酸没有食物可以供分解,胃酸特别容易反流到食管,经常让胃处于这种状态下,很容易得胃穿孔。
2019-01-02 21:48
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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不一定。不规律吃饭会对身体健康不利,如果晚饭不吃,平时零食或午餐早餐吃的过多也不瘦。
2015-12-26 16:36
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,如果晚上什么东西都不吃,第二天又不多吃,坚持一段时间是会瘦一些的。但这样减肥反弹也快。最好是晚上吃点平果,香蕉,黄爪蔬菜之类的...开始会很痛苦,但是一定要坚持啊,想着穿着好看的衣服是多少一件幸福的事情啊,你说,对吗?不能。。。吃饭是一定要吃的
2015-12-26 22:23
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