抑郁症患者应该要怎么去调节的啊?
这次的高考考得不是很理想,都不能上个好的大学了,现在每天都是闷闷不乐的,都快一蹶不振了,精神状态也特别的不好,每天都是宅在家里,都快郁闷出病了。家里人还说我是不是得了抑郁症了?
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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患者你好,心理分析:您出现了闷闷不乐,一蹶不振的情绪。不愿意出门,不愿和人交流,可能有抑郁倾向。心理指导:高考的时间应该还没有到,您所指的高考是什他么时候?考试不理想使得您不愿意出门,不愿意与他人交流。在遇到挫折时,出现这样的心理反应很正常,建议您及时调整自己的状态。高考结束了,结果无法改变,纠结于此的意义何在呢?调整好自己,继续上路吧!人生还有很多的精彩!以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
2019-01-03 13:43
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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心理分析:您好,生活中的重大压力事件会使人产生抑郁情绪,这是正常现象,但如果抑郁情绪不能得到及时调节随着时间发展而消失,很有可能会发展为抑郁症。心理指导:建议您先试着自行调整,发泄压力,放松心情,尝试出去走走换换心情,如果自行调整有困难或不顺利,可以考虑前往心理咨询机构寻求帮助。
2015-12-23 13:35
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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心理分析:抑郁症状以持续的心情低落为主要症状,心境低落与处境极不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的。努力让自己的情绪好起来,保持好的作息习惯,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,努力带着症状去积极的生活,想办法让自己的情绪好起来,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。
2015-12-23 18:12
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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心理分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。心理指导:如果你的情绪低落持续了两周以上那么建议你到专业的心理咨询机构向心理医生寻求帮助,平时你可以在家的时候适当做些运动,多做深呼吸及积极的心理暗示,其实高考只是人生的一个小小的转折点,并不代表今后怎样,不管结果怎样你都要正确看待它!
2015-12-23 22:31
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用
2015-12-24 00:47
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回答6
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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心理分析:你这是考不上理想大学,内心感到失落影响了身心状态。心理指导:建议你乐观一点,接受现状。过来人其实都知道,在什么大学学什么专业,其实跟以后你的工作和人生路之间没有什么必然的联系,只要你努力,不管你是什么样的起点,都是可以创造精彩人生。另外,高考发挥不好,并不代表你能力比别人差,看开一点。
2015-12-24 01:19
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