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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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你好,你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2018-12-27 19:54
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好这几种中药材是可以一块泡茶喝的。荷叶有减肥的功效,这几种在一起泡茶喝效果是比较好的,但还是建议合理饮食和运动。
2015-12-15 19:12
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2015-12-16 04:54
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,这是可以增加脂肪的消耗的,是有一定的减肥作用的建议您平时多吃清淡的食物补充足够的维生素C,并且适当的运动和多喝水
2015-12-16 12:30
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
2015-12-16 12:35
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回答6
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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根据你描述,我分析以上中药泡水喝对减肥是有点效果的。建议你以上几种中药再配合决明子效果会比较好。
2015-12-16 13:31
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