黑芝麻可以生吃吗
请问营养专家,黑芝麻可以生吃吗,我现在是生吃的,不过同事说黑芝麻生吃不如熟着吃有营养的,所以建议我炒熟了再吃的,我嫌炒熟了有些麻烦呢,准备去购买炒的黑芝麻。
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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黑芝麻是一种非常有营养的食物,含有大量的铁锌和钙,黑芝麻也可以生吃,只是生吃的营养吸收,不如熟着吃好。不过生吃对身体也没有什么危害,不过将黑芝麻炒熟或者加热之后吃,营养吸收的会更好一些。吃黑芝麻的时候一定要多喝水,或者多吃一些含有维生素高的水果以免上火。
2019-01-07 15:34
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以的,不过一般人们还是炒熟了吃比较放心!
2015-11-20 20:48
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,黑芝麻洗净后可以生吃。
2015-11-20 23:11
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,这种食物应该是可以生吃的,请不要过于担心。
2015-11-21 05:23
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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可以生吃但是它的润肠作用却比较明显,如果不是需要润肠通便尽量熟食!
2015-11-21 05:38
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回答6
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!黑芝麻可以生吃的.
2015-11-21 13:52
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