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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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节食减肥的危害挺大的,这样会造成胃部消化不良和新陈代谢的不平衡,很容易造成减肥后的回弹,例如喝凉水都会胖这种体质。可以制定适合自己的减肥餐,规律的节制自己,多锻炼身体,燃烧体内的脂肪。多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,可以有效的促进身体的新陈代谢。
2018-12-27 18:40
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回答2
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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你好,完全靠节食减肥是不可取的,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
2014-01-04 23:36
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