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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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根据您提出的问题,我做出以下回答,晚饭之后运动是有减肥效果的,但是一定要坚持,而且晚饭一定要少吃,每天运动时间控制在半小时到一个小时就可以了。不要过量运动,过量运动也会伤害自己的身体超出自己身体的负荷,身体是受不了的。平时在饮食方面也要注意一些,不要吃油腻油炸的食物热量高的食物。
2018-12-28 07:08
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回答2
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李京保 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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有一定的作用的,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
2013-12-21 16:38
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