这种情况考虑是因为更年期引起的，也存在内分泌紊乱的情况，建议可以到妇科做一个激素检查清楚。主要还是雌激素的缺乏引起的，可以服用一些助眠的保健品试试。在平时要多注意身体，要多加强锻炼，多做一些户外运动，要多和人交往，心态要保持平稳，多吃一些豆制食品，多补充体内的雌激素，还要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，比如苹果、香蕉等。

肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。

归脾丸的作用是益气健脾，养血安神，一般是用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血，因为有四君子汤在里面，是以温补为主的，所以你用了出现发热，身上很烫而且手心脚心都很热的情况，是阳亢而阴虚了。 指导意见: 其实阴虚的证侯中就有你现在的情况，所以这就说明了你就是一个因为用药过后造成的阳亢阴虚的情况，你首先要停用归脾丸，再就是要滋阴，所以建议可以使用知柏地黄丸来治疗

你好！还是去查个肝脏b超及肝功能看看！你的症状表现为阴虚，你可以吃点六位地黄丸

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!