不自信的人怎样提高自信心？
2011-06-16 11:18
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你好，我的问题出在不自信，从小就这样。总认为没人优秀，至今导致我很怯场，很容易紧张。请您帮我自信起来
想您帮我提高自信心，提高心里建设
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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不自信是情况是心理障碍造成的，主要是过分贬低了自己，小看了自己的能力和价值。要改善这种情况,必须把心理的问题解决好,才能使心理出现平衡,或改善自己太自强的性格.首先减掉心理压力，脚踏实地，从眼前做起，提高自信心。可以找心理医师咨询下,自己的心理障碍才可以得到控制的.也可以借助于药物改善该症状，战胜自卑，走出低谷。
2011-06-17 11:18
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回答2
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李成林 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
外科
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对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备.对其性质,内容,基本情况要有所了解,对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见.只有做到心中有数,遇事才能沉着,不慌,应付自如.
2011-06-17 19:19
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回答3
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袁桂洪 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
大内科
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自信心和自卑是相对而言的 每个人都有自信和自卑 自信和自卑就象硬币的正反两面 如果合理的认识自己的不足 在哪个方面不自信 而不是全部都否定掉自己 能够合理的看待和评价自我 接受了自我,就找到自信心. 祝福您
2011-06-19 11:46
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