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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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女性在月经期间如果月经量不是很多的话是可以爬山的,但是需要注意不要过度劳累。建议平时的饮食起居上要规律一些,尤其在月经来潮前后和月经期间不要吃冷饮,不要着凉,可以适当的口服乌鸡白凤和益母草调节月经。同时可以在饮食上行多吃一些补充气血的食物,如大枣,桂圆,花生等食物,在月经期间可以适当的喝一点红糖水。
2012-04-06 11:33
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回答2
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴及性生活,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康.
2012-04-11 14:12
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回答3
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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您好,您这样的情况建议您不要活动,尤其是爬山这么剧烈的运动,祝你健康
2012-04-11 21:09
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回答4
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杨国安
深圳市健康教育与促进中心
其他
深圳市健康教育与促进中心
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经期如果量不多,可以进行适当的体育锻炼,如果爬山既要考虑自己的身体是否会太劳累,以往是否有过经期运动后不适;如果没有则可以进行适当的爬山运动,运动后要注意休息。
2012-04-11 23:55
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回答5
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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可以,注意你在爬山的时候保护好你的肚子,休息的时候不要长时间坐在石头上,如果在外面露营,一定要注意垫好防潮垫。不要轻易饮用山泉水,因为山泉水非常凉,其余的你自己就都知道了。
2012-04-20 17:09
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