对于女人的美容的话，像是一下绿色的食物的话就是会有很好的效果的，其次的就是要去注意一下的就是如果是每天坚持吃了绿色的食品的话，就是最好去可以不要去碰垃圾食品的，要知道的就是一句古话是说的很好的，千里之提溃于蚁穴，就是有的时候你以为的就是小小的举措是很有可能是会导致很严重的后果的。

夏季养生的关键在于“清”无论在全方位下都需要以清为点。 夏天的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。 　　“饭前先喝汤．胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜，保护消化道，降低消化道肿瘤的发生率。

可以服用阿胶当归黄芪一类的