高考完失眠该怎么办?
表妹高考完了,但却表现出是患了失眠的症状
表妹高考完了,但却表现出是患了失眠的症状,咋办?广东广州哪家医院是比较有权威治疗这方面的哦?
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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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出现失眠这种情况会造成对身体很大的伤害。睡眠质量差与心里压力是有关系的,患者在平时应该放松心态,保持乐观、知足长乐的良好心态,多进行一些有意义的户外活动,这样可以在一定程度上缓解患者的精神状态。另外,需养成良好的睡眠卫生习惯,避免睡觉前喝茶、饮酒等。睡前可以喝杯热牛奶,这样有利于人们更快入睡。
2011-06-17 23:30
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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根据你说的情况主要是压力过大导致神经衰弱引起的表现,治疗应该镇静安神可以服用枣仁胶囊,配合针灸。
2011-06-16 11:19
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回答3
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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考虑可能是由于高考期间压力过大,或者学习过于劳累,劳心伤神,导致气虚血亏而至。 主要表现为:失眠多梦,夜寐易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。 治疗养心安神,补气养血为原则,以归脾汤为基础加味。
2011-06-18 12:49
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回答4
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袁桂洪 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
大内科
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠cd,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2011-06-21 16:15
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