气虚一般是由于心理压力大或身体素质弱造成的，中药的治疗效果比较好，建议去正规的中医医院进行辩证治疗，在医生的指导下吃一些中成药物来调理比如金匮肾气丸、人参健脾丸等，连续服用两三个月即可。平时要以清淡的食物为主，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，还要保持心情的舒畅，注意休息，保持良好的睡眠时间和质量。

气虚 ，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，一般可吃些补气的中药的，常用代表方剂：四君子汤。

根据你说的症状应该属于肺气虚的表现，治疗应该补肺气，可以服用补肺汤加减治疗，

气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足,经常觉得疲累,不想说话,有的人脸色略显苍白. 意见建议: 药食：一,山药薏仁茶 以淮山药,薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足,精神好,脸色佳.但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃.二,四神汤 莲子,意苡仁,淮山,芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食.以上药食仅供参考. 生活护理: 　对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解.一般来说,应选择补气的食品,如：小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香菇,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用.食用的量不可过多,也不要太少,要根据自己的具体情况进餐.当然,如配合药膳效果就更好了.

你好，气虚症,建议可服用四君子合剂即可.平时可进 行乌鸡炖三七红参调理.

气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足,经常觉得疲累,不想说话,有的人脸色略显苍白. 药食：一,山药薏仁茶 以淮山药,薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足,精神好,脸色佳.但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃.二,四神汤 莲子,意苡仁,淮山,芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食.以上药食仅供参考. 　对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解.一般来说,应选择补气的食品,如：小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香菇,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用.食用的量不可过多,也不要太少,要根据自己的具体情况进餐.当然,如配合药膳效果就更好了.