刚做完月子，身体还是很虚弱的，建议最好是不要减肥，如果通过节食减肥节食，有可能会造成乳汁减少，影响宝宝哺乳，建议通过产后锻炼来减肥如产后瑜伽。一定不能依靠减肥药来减肥，它会通过乳汁影响哺乳期婴儿健康的。目前最好的减肥方法就是注意营养，但不要吃脂肪高、热量高但营养价值不高的食物，多吃蔬菜和水果，饭后可以多出去走走，散散步。

减肥最好办法就是运动减肥，控制饮食，低脂肪，低能量，配合针灸，推拿

减肥最好办法就是加强运动，控制饮食。减肥同时注意宝宝的饮食。

你现在已经做完月子了，母乳中的成分顺应宝宝的发育需要，应该大部分都是脂肪了。所以，哺乳是最简单的方式。再配以适量的运动。在哺乳期间请不要刻意减肥，会影响母乳的营养成分，不仅对宝宝不利，而且对自己的身体不利。 如果实在太胖，想通过仪器什么的减肥，最好在6个月以后。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标2．写减肥日记。
3．多喝水。
4．要有恒心与毅力。
5．控制热量与脂肪。
6．饮食要清淡。
7．常吃蔬果。
8．平衡膳食。
9．热量负平衡。
10．建立良好的生活方式。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功