早泄是很多人烦恼的根源，引起早泄一般有三方面的原因，心理性早泄、器质性早泄和其他原因引起的早泄。建议你先去男科医院检查下引发早泄的具体原因，根据病因结合医生的指导意见进行针对性、有系统的治疗方式。平常可以多吃一些补肾的食物，如动物的内脏等。在治疗期间要注意减少性生活的频率，积极进行药物治疗，注意休息质量。

早泄在中医里属于肾阳不足，命门火衰，阳不摄精所致的，可以联合金匮肾气丸金锁固精丸服用，与六味地黄丸治疗.

早泄的原因较多,应针对不同病因,采用相应的对策.首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,结合病人的具体情况,提出指导性建议,克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间,同时配合药物治疗,使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感.

引起早泄的原因可分为心理性早泄、器质性早泄和其他原因引起的早泄。引起早泄的原因不同，所以治疗方法也不同，想要治疗早泄就必须先检查确诊病因，再针对性的治疗。

引起早泄的原因主要是功能性和器质性的因素,功能性因素主要是心理因素,如性行为前紧张,夫妻性生活不和协,性交焦虑,可导致大脑皮层中枢兴奋增强引起早泄.器质性的多见于前列腺炎,睾丸炎,精囊炎,等生殖器的炎症.如有不适症状建议您及时的到正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后,针对对病因及时的对症治疗

根据你说的症状主要是肾精亏虚引起早泄，阳痿。治疗应该补肾益精固肾，可以中药调理，服用金锁固精丸，复方玄驹胶囊，男宝胶囊等，配合针灸，平时可以服用壮阳食物，如猪腰子，韭菜，洋葱等

首先要从心理上放松 ，你还年轻正是性功能鼎盛时期，不必过于强迫自己。