总是想太多了怎么办?
男30岁来自江苏健康咨询描述:
你好。我总整天胡思乱想,胆心这个不好那个不好,尤其晚上睡觉时更胡思乱想,搞得我都做梦了。怎么办?就是胡思乱想,胆心这个不好,那个不好。
曾经的治疗情况和效果:没有想柯大夫帮您解决什么问题:怎么不胡思乱想。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
-
总是把事情搞的很复杂的话可以考虑为是心里想的太多导致的,或者是神经总是紧绷的原因导致的。对于这种情况建议可以放松一下心情,不要总是想不开心的事情的为好,例如是可以去听一些轻松愉悦的歌曲,或者是可以眺望一下远方的风景,都是可以开阔一下眼界,放松心情的,可以很好的缓解心里的烦躁的。
2012-06-08 07:06
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
你好,有些抑郁症的倾向,抑郁症有五大症状你可以看一下: 一,懒:无原因突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至连日常生活,简单的工作或家务活亦懒于应付. 二,呆:动作减少,行动呆木,被动,思维迟钝,构思困难,记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退. 三,变:性格明显改变,前后判若两人. 四,忧:忧郁悲观,意志消沉,无信心和活力,有万念俱灰之感.心情压抑,苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣,并感觉有许多身体上的不适. 五,虑:多思多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑.一般而言,久治难愈,或是原因不明,长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号.
2012-06-07 14:33
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘晓明 医师
中山市中医院
三级甲等
中医预防保健科·治未病中心
-
你好,此种情况往往是有疲劳、压力较大的情况引起的多见的。有可能会诱发抑郁症的疾病的。适当的户外活动。保持心情舒畅。必要时到心理科咨询。
2012-06-10 18:42
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李成林 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
外科
-
一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
2012-06-11 08:43
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
井长信 主任医师
榆林市第一医院
三级甲等
内分泌科
-
你好一般考虑;最重要的,给自己的生活安排好计划,晚上睡觉要规律,让自己每天忙碌起来,没有多余精力来想其他的事情了。时间长了就好了。
2012-06-11 08:46
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
郑志非 副主任医师
上海市胸科医院
三级甲等
重症监护科(ICU)
-
你好 朋友 很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。 原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等; 原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病; 治疗要以调养为主,药物为辅。 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟; 二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和
2012-06-12 17:22
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣