根据你描述的情况来看，烦躁可能是由于身体存在着肝郁、脾虚的问题，从而让皮肤角质变薄及出现红血丝。可以去专业的中医辨证治疗，选择一些中药来治疗，如逍遥散加减等。平时需要保持心情舒畅，不要过度劳累产生疲劳，不要熬夜，不要吃肥腻、煎炸、辛辣、烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。

你的情况很可能是脾虚引起的症状，一般会导致脾胃功能不好表现为腹胀、肠鸣音亢进、恶心、腹泻、便秘等，还有可能导致脱发、失眠、多梦、乏力、困倦等症状的 你的情况我建议你要多吃理脾胃的食物如胡萝卜和苹果等，尽量不要吃白萝卜和香菜和丝瓜的，建议你可以服用21金维他和健脾丸和谷维素片治疗的，平时尽量清淡饮食。

您好！根据您的描述，考虑是肠胃功能紊乱或慢性肠胃炎症、消化不良到呢个症状。 可以选择吗丁啉等帮助消化的药物，但不建议您依赖药物。肠胃疾病讲究三分治疗七分养，养是主要工作，简单的说就是多注意饮食、生活习惯等。给您几点建议：首先三餐正餐按时，少量多餐更好，不仅仅给肠胃减轻负担，而且提高了消化及吸收率。接着是少接触过冷、过硬、浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品、腌制食品等刺激食物。最后，正餐应该荤素搭配，这样营养才会均衡，每餐保持6-7分饱就好。另外，适量的运动，可以促进肠胃的蠕动，帮助胃消化，减少胃胀。祝健康。

可能是胃炎或者消化道溃疡导致的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.

你好,容易烦躁的人应常吃贝类,虾,蟹,鱼,海带等海产品,同时还要多吃富含vb的食物,如大蒜,油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,香蕉,玉米等.脾气不好时需要多补充钙,多吃牛奶,乳酸,奶酪.失眠烦躁时应多补充钙和磷,多吃大豆,牛奶,鲜橙,菠菜,栗子,葡萄,鸡,土豆,蛋类.