健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

健康包含身体健康和心理健康。世界卫生组织认为，人的身体健康主要表现在以下几方面： ①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张； ②处事乐观，态度积极，乐于承担责任； ③善于休息，睡眠良好； ④应变能力强，能适应外界环境的各种变化； ⑤能抵抗一般性感冒和传染病； ⑥体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀协调； ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； ⑧头发有光泽，无头屑； ⑨牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状，齿龈颜色正常； ⑩肌肉、皮肤富有弹性。 心理健康表现为： ①对现实具有敏锐的知觉； ②热爱生活，热爱他人，热爱大自然； ③能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心； ④具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感； ⑤在所处的环境中能保持独立和宁静； ⑥对于最平常的事物如旭日朝阳，都能经常保持兴趣； ⑦能承受欢乐与忧伤的考验； ⑧注意基本的哲学和道德的理论。