打哈欠但是晚上睡不着怎么办?
女40岁来自山东健康咨询描述:
一直以来就睡眠不好本来觉得困了哈欠一个接一个一躺下就睡不着了有时是整夜睡不着有时下半夜又迷瞪会难入睡,易腥.很少有深度睡眠,即使浅睡还老做梦,白天没精神心情也不好好太很难受
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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失眠的原因有很多种,例如心肾不交、心血不足等,另外,情绪上的激动也有可能会导致失眠的发生,建议采用中医疗法,可以买一些安神补脑液来安神,对睡眠会有一定的帮助。还可以服用谷维素片等等,建议保持良好的睡眠习惯,白天不要睡觉,甚至不要午休,保持精神抖擞的活着,对晚上的睡眠也有一定的帮助,消极的情绪是影响睡眠的因素。
2012-11-27 21:42
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回答2
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刘永飞 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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失眠建议你可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2012-11-27 21:43
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