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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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养成良好的用眼习惯: 采用合适的坐椅,端正读写姿势; 用眼不要持久,每45到60分钟休息10分钟; 适当控制看电视、用电脑时间; 经常做眼保健操,眺望远处;
2014-04-23 08:48
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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爱护眼睛、预防近视需要注意光线需充足,反光要避免。舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。连续阅读时间不宜过长。坐姿要端正,距离适中。少看电视,少用电脑。睡眠要充足,注意用眼卫生。注意饮食结构,营养摄取应均衡。
2014-04-25 11:25
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,爱护眼睛预防近视的话,一般近距离用眼时间不宜过长,隔45~60分钟休息10~15分钟。休息时应远眺。近距离用眼时的光线要适中。近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。
2014-04-28 23:02
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