前段时间因为感冒拖的时间特别长到现在人感觉身体差了很多，容易
2019-04-02 09:32
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前段时间因为感冒拖的时间特别长到现在人感觉身体差了很多，容易犯困，精力差，房事也没有多大兴趣，我适合吃些什么调理下身体
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回答1
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马德乾 住院医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
外科
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根据您描述的情况考虑是亚健康的状态，可能是您平时经常熬夜压力大，锻炼少，从而导致的，建议您平时注意均衡饮食，多吃一些富含维c的水果蔬菜，还要注意适当的锻炼身体，增强体质，避免有太频繁的性生活，也不要有手淫，还要注意适当的服用玉屏风，或者蛋白粉，增强免疫力，调理一段时间！
2019-04-02 09:34
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，这是因为感冒时间过长，造成的身体亏虚，此时就需要做好休养，这个年龄，多数通过休养就会好转的，不一定非要吃药。可以用按摩捶进行经脉和穴位的按摩，以及可以通过适当的活动改善体质，一定不要熬夜，性生活暂时不要多了，可以吃些有营养的饮食等。必要时可以吃些补益效果的中药调理。
2019-04-02 11:23
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议你多加锻炼，保证休息时间和质量，如跑步骑车单杆双杆等体育运动，注意饮食习惯和生活起居，建议您平时吃些健康的高热量的食物，在饮食中注重优质蛋白质的食用，如瘦肉，鱼肉，豆制品，牛奶，鸡蛋等等。可在三餐之间加一些水果，适当吃些坚果之类的
2019-04-02 18:16
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