-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
-
如果失眠严重,可以临时使用安眠药,比如说艾司唑仑或者阿普唑仑片。睡眠质量改善以后就需要把安眠药停了,晚上少用手机电脑少熬夜。保持平和的心态,少生气,少发火,少喝咖啡少喝浓茶才行。褪黑素的分泌是逐渐减少的,也就造成了老年人睡眠时间的减少,在这种情况下可以补充褪黑素去促进睡眠。作为一种内源性激素,它有以下优点,用量比较小,生物半衰期短,毒性比较小,在体内有自己的代谢途径,不易产生蓄积。
2019-03-23 21:14
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
病情分析:褪黑素治疗失眠是有效的,但是不适合长期服用,因为褪黑素在身体内是松果体分泌的一种激素,长期服用对身体是有损害的。而且在吃褪黑素的时候需要在专业医生的指导下用药,不建议私自服用。用药不当会引起很多不良反应。
2019-03-22 16:09
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣